구해줘! 홈트레이닝 특강, 누구나 쉽게 할 수 있는 운동회원들은 건강을 챙기는 것뿐만 아니라 복지관 환경에 자연스럽게 적응
본 프로그램은 29기 동계 실습생들이 직접 기획하고 진행한 것으로 직접 운동 동작을 시연하며 친절하게 설명하는 방식을 통해 참여자들이 쉽게 따라할 수 있도록 했다.
이번 프로그램은 신규 회원들의 복지관 적응도를 향상시키고 회원들 간 긍정적인 상호작용을 유도하여 친목을 도모하는 것을 목적으로 한 프로그램이다.
홈트레이닝이라는 주제로 진행되었으며, 회원들이 집에서 할 수 있는 운동을 배우는 과정에서 회원들은 건강을 챙기는 것뿐만 아니라 복지관 환경에 자연스럽게 적응할 수 있었다.
어르신들의 신체적 특성과 다양성을 고려하여 간단한 스트레칭과 근력 운동으로 설계된 프로그램은 높은 만족도를 기록했다. 본 프로그램을 수강한 회원들은 “집에서 할 수 있는 운동을 쉽게 할 수 있도록 알게 되고 운동할 수 있어서 좋았다”고 전했다. 또한, “구해줘 홈트레이닝을 주기적으로 진행하는 프로그램으로 발전되면 좋겠다”고 덧붙였다.
분당노인종합복지관은 앞으로도 다양한 평생교육 프로그램을 통해 회원들의 건강과 즐거움을 도모하고자 노력할 예정이다.
한편, 분당노인종합복지관은 성남시에서 설립하고 지구촌사회복지재단에서 운영하는 노인복지시설로서, 성남시 노인복지증진을 위하여 평생교육, 사회참여, 지역복지 등의 전문 사회복지서비스를 제공하고 있다. <저작권자 ⓒ 뉴스팟 무단전재 및 재배포 금지>
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